2.11米控卫！7项指标告诉你字母哥天赋有多高

2012-13赛季初，年仅18岁的阿德托昆博进入到NBA球探们的视野当中。此前，他从来没有参加过美式训练，大部分时间都是在希腊的青训系统中练球，还在当地的二级联赛中效力。所以当时不管谁见到他，都觉得他并不是适合打NBA。但见过他的球探都无一例外地表示：他的身体条件出类拔萃。

于是，雄鹿在2013年用手中的15号签位选中了他，看中的就是他内线球员的身高，加上杰出后卫的技巧。很快，雄鹿就到了收获的时候，拜过人天赋所赐，字母哥在本赛季场均可以打出16.7分7.7篮板3.9助攻1.2抢断1.3盖帽的全面数据。这样的表现，在过去十年里，阿德托昆博不过是第三人。

那么，就来一切看看这个被称为“希腊长手怪”的球员，身体条件到底出色在哪里吧——

臂展

篮球归根结底其实是一项关于“角度”的运动，防守人能够在防守中给予对手多达限制，就要看他是否可以封住对手的投篮、切入和传球的角度。阿德托昆博身高6英尺11英寸（2.11）米，但他的臂展达到了7英尺3英寸（2.21）米，比身高多了10厘米。“如果你有一双长臂，那么在球场上你可以更快速地到达你想到的位置上，而且是在不需要移动脚步和重心的情况下，”著名的体育运动科学专家马库斯·埃利奥特说。目前，字母哥在小前锋的“篮板率”排行榜上名列前十位，而在这一榜单上排名第一的球员是国王队的昆西·埃西，他的臂展比身高要多22.86厘米。

横向移动

“想要在NBA成为横向移动的专家，你的臀部必须够发达，”埃利奥特说，“具备这个条件后，你会充满力量，下盘稳健扎实，同时也兼具灵活性。”对很多NBA的大个子来说，这都是颇具挑战性的项目。因为他们一般没办法像侧翼球员那样，把重心降得非常低，然后进行快速的横移。不过，字母哥并不是典型的大个子球员，他的臀部力量很好，这就保证他能够在横移的时候拥有不俗的速度，起码跟他同样身材的球员相比，他的横移速度要更快。

身高

“我们最初选中扬尼斯的时候，我们量出他的身高是6英尺8.5英寸（2.044米）”雄鹿总经理哈蒙德回忆说。但是在赛季打到一半的时候，雄鹿的体能教练走进哈蒙德的办公室。“他告诉我：‘这孩子还在长个子，我觉得他还没长到头呢。’”结果字母哥新秀赛季打完，他的身高蹿到了2.11米。虽然个头长了，但是他的技巧和灵活性没有受到一点的损失。如果他还是继续打小前锋的话，那么阿德托昆博将成为联盟最高的侧翼球员。

肌肉

过去的18个月里，阿德托昆博进行了大负荷的增肌训练。选秀时，他的体重仅为196磅（88.9公斤），而如今他增重到了222磅（100.7公斤）。这样的增重并非乱来，而是有科学的规划。“增重是一回事，增加身体的肌肉并让它以最佳比例搭配就是另外一回事了，”雄鹿队的绩效总监特洛伊·弗拉纳根说。字母哥增加的体重大多都是“净肌肉”，这些可以让他更快速地发力，提供给他征战NBA赛场所需要的敏捷性和爆发力。

核心力量

按照传统观念来看，像阿德托昆博这种“竹竿人”，重心一般不稳，这其实是核心力量欠缺的表现。可是在字母哥身上，这种现象并不存在。不管是水平方向还是垂直方向，阿德托昆博的重心都非常稳定，而这都是因为他的核心力量充足。正因为如此，你才能看到他在球场“上天入地”——他可以高速运球，可以跳起来抢篮板，可以飞在空中跟队友完成空接。所有的这一切，都源自他的核心力量。

巨掌

一般成年人的手长——也就是手掌张开后从大拇指尖端到小拇指尖端的距离——为7.4英寸（18.796厘米）。而阿德托昆博的手长，是12英寸（30.48厘米）。做个比较，以手大著称的莱昂纳德，手长为11.25英寸（28.575厘米），詹姆斯则为9.25英寸（23.495厘米）。所以在他手里，篮球似乎变小了。拥有这样一双大手，不仅让字母哥在控制球上变得更自如，他的控制面积也得到了显著的提升，别人够不到的球，他可以够到，这个差距是5.08厘米。

弹跳力

体育科学家们通过计算球员们起跳时所转化的能量，来作为他们弹跳力的衡量标准。一般的运动员需要一定的时间来积攒能量，然后通过释放能力来离开地面。“扬尼斯不需要这样做，”埃利奥特说，“他的身体系统让他可以掌控住自己的力量。有时候他落地速度太快，快到他的身体没法承受，可是他却能够把这样的力量转化成向前的力量。”正是这样的能力，让字母哥转化能量的速度更快，这样他在球场上的二次起跳总是能够比别人快一拍。

跟腱

雄鹿队曾测量过阿德托昆博的跟腱长度——从脚后跟到小腿肌肉根部，结果为13.5英寸（34.29厘米），几乎是一般成年人跟腱长度的两倍。“我从来没讲过这样的跟腱，”弗拉纳根说。很多体育科学家都认为，跟腱越长，就可以存储和释放更多能量。正是双腿那颀长的跟腱，让阿德托昆博在球场上可以快速奔跑，他甚至只需要运球两次，就能从球场一端跑到另外一段。是的，这是真的。