专访谢思埸：目标大满贯 世锦赛两连冠仍有危机感

体坛周报全媒体记者段伊伊发自光州

男子3米板决赛前，记者曾询问谢思埸对自己卫冕成功的把握，他给出的回答是：低调谦虚，脚踏实地做好自己就行。

故事的展开也的确如他所言，当英国名将拉夫尔在最后一跳出现重大失误、浪费掉多达30分的领先优势时，最后一个上场的谢思埸跳出了个人全场唯一一个100+，反超40分夺得冠军。

从布达佩斯到光州，谢思埸成为了何冲之后，中国第二位在世锦赛达成男单3米板两连冠的选手。而能取得这样的成绩，对五年前的谢思埸而言，根本不敢想象。

两次脚伤让自己淡定

2013年，谢思埸脚腕骨折，医生直接给出了“结束跳水生涯”的建议，但他没有放弃，通过一年康复训练重返赛场。不过因为脚踝难发力无法继续跳台训练，他转而主攻跳板。昔日的跳台搭档林跃形容谢思埸是“靠着一条腿在战斗”。但命运再次和他开了玩笑，一年之后谢思埸脚伤复发，不得不进行第二次手术。

“当时我给自己的选择是，要么不练回去读书，要么继续练下去并且一定要拿到成绩。”谢思埸在接受《体坛周报》专访时说到，“当时我经常问自己，就这样回去读书甘心吗？既然内心有不甘，那就继续练！”

在外界眼里，谢思埸总是温和、淡定，从他脸上很难看出情绪上的起伏。这一点就连对手拉夫尔都非常佩服，“他是我最喜欢的跳水运动员，心理素质强大，对人也非常友善。”但谢思埸却说形成这样的性格是有原因的。“我从小还是比较好胜的，真正变得淡定，还是在脚受伤之后。毕竟经历过这些事情，人也会更沉稳冷静一些，明白欲速则不达。”

大满贯是终极目标

2015年，谢思埸夺得世锦赛1米板冠军，第一次登上世界大赛最高领奖台。两年后，谢思埸在前两跳发挥不佳的情况下奋起直追，首次夺得世锦赛男单3米板冠军，也就此进入自己的巅峰时期。从那以后，世界杯、亚运会、世锦赛，谢思埸在大赛上再也没有让冠军旁落。

在谢思埸看来，平时训练的积累和稳定的心态是成功的关键。“我也有过低谷，在训练上也会遇到瓶颈，只不过那时候没人看到。我只能重新抓基础动作、加强力量训练，咬着牙顶下来。”

训练是实打实能够看到效果的，那么稳定的心态又该如何培养？“找到控制自己心态的感觉，简单来说就是做自己觉得舒服的节奏。”谢思埸透露在平时训练会要求教练模拟现场报动作和按哨的流程，为的就是在遇到“最后一跳定胜负”的情况时，能有一个平稳的心态。而这样的提前演练也的确在光州派上了用场。

回顾自己的两次夺冠历程，谢思埸称2017年是激动和开心，而今年在开心之余也感受了危机。“看到对手的难度和质量提高了，自身的质量却没提高。这也是给自己一个提醒，在接下来最需要改进的就是动作质量和稳定性。”

距离东京奥运会还有一年时间，已经坐拥世锦赛、世界杯单人3米板冠军的谢思埸也毫不掩饰自己的决心——“不单单是一个比赛，夺得大满贯肯定是所有运动员最大的目标。”