【观点】中国男篮想要跳出这口井 还得从小事做起

特约评论员沈知渝

波兰打美国的排位赛，我还听到有这样的声音：这比赛本该我们去打的啊。

对不起，我不认为中国有机会进前八。16强里的俄罗斯，熊一样的健硕，角斗士一样的力量，我不认为中国能拿下，阿根廷就不用说了。

唯结果论，中国男篮是失败的。如果只看过程，我们还有想象空间，仿佛我们也有机会和世界强队并肩而立。但是如果再回味一下过程，我们打得最好的两场比赛，实际上是输给波兰和尼日利亚的两场。对强队始终无法超越，对弱队不具备统治力，这是顽疾，治不好，让人抓耳挠腮，着急上火。这样的顽疾，在世界大赛上，无法立足。

我并不想说，我们的教练和球员在坐井观天，固步自封。现在都5G时代了，有什么信息还可能藏着掖着？中国篮球和美国，欧洲搭建的高速通道，这些年非常繁忙，你来我往。我去年去塞尔维亚看欧冠四强赛，就偶遇了不少CBA联赛公司的高层，后来他们还去拜会了立陶宛篮协；广东宏远这几年已经把球员往立陶宛输送培养固定为一个青训模式；辽宁队和广厦队前两年去欧洲打了不少比赛；今年上海队刚从德国打了四场比赛回来。和美国的交流就更数不胜数，不止NBA，也有NCAA。那么多交流学习比赛，教练和球员会比我们不了解差距在哪里？他们会认为自己和欧美队伍差不多？

承认差距，却一直追不上去，而且差距越来越大，才更加让人忧心忡忡。

这届世界杯，打到最后，强队都有两个基础特点，比如阿根廷和西班牙，决赛队伍，有两个基础都是很稳定的：第一，防守好，防守从哪里来呢？对抗，对抗源自于力量。第二，体能好，而且场上都有老将，老将一点儿不输年轻人。有这两个基础，才有底气，才能搭建更高平台，才谈得上技术的运用，才谈得上蝴蝶穿花的传球。

别的人不说，就说斯科拉，39岁，力量依然顶着戈贝尔走，打得法国内线没脾气，只要在场上，永远在飞奔。你什么时候见过斯科拉抽筋了？

我们的队员呢？打了两场比赛，会抽筋，就算是比赛紧张，那谁比赛又不紧张？咱们联赛和国家队，一直都强调力量训练，怎么一到场上对抗，就没有什么训练成果？最后时刻，为什么只有易建联能支撑将倾的大厦？

决赛是西甲联赛的胜利，那我们就去学西甲么？西甲怎么学？CBA花钱的规模，联赛的队伍数量，比赛数量，梯队建设，在结构上，和西甲很相似啊，学训练模式，学战术理念？我们的国家队和CBA也有很多高水平外教啊，我们的教练也经常去国外学习啊。

我还是相信一件事：只能球员自己驱动自己，从细节做起。

力量训练，其实有个好的训练师，带着你，用科学的方法，长期坚持训练，一定有成就。注意，是长期，不是一个月，两个月，是长年累月。斯科拉的训练师，个不高，也不壮，看起来也不是特别厉害，可跟了斯科拉十几年，真是十几年如一日地坚持。

保持职业生涯常青，这是更难的一件事，在饮食结构上，要做极大调整。那天王仕鹏在演播室还说：训练还好，要管住嘴，真是更难的一件事。阿根廷队苦行僧一般的饮食，让人觉得惊叹，水平最高的运动员，就算不那么苦，戒糖戒碳水几乎是普遍规律。放在美食遍地的中国，这太难了，但如果能做到，你的20多岁就比别人的20多岁更厉害，你的38岁，别人已经退役，你还在场上奔跑。中国有几个坚持到38岁以后还在联赛有份工作的？你看看这届世界杯上的强队，35岁以上的比比皆是。

就看球员是要沉湎于生活的安逸，在一成不变中慢慢老去，还是跳出舒适圈，让这一届世界杯如芒刺在背，驱动你成为更好的自己。

篮球其实没那么多秘密，就看你的每一天，和别人的每一天，都是怎样度过。